5 najlepszych ćwiczeń, które możesz wykonywać z Cavaletti
Cavaletti: Wersja przeszkód dla świata koni – spowolnią Cię i sprawią, że będziesz musiał trochę ciężej pracować, ale na dłuższą metę są dla Ciebie dobre! Cavaletti mogą wyglądać jak miniaturowe skoki, ale w rzeczywistości są sekretem budowania siły i koordynacji u koni. Pomyśl o nich jak o końskiej wersji treningu Pilates.
W tym artykule przyjrzymy się korzyściom płynącym z różnych ćwiczeń Cavaletti i sposobom ich wykonywania. Nie musisz już zastanawiać się, jak najlepiej wykorzystać swoje Cavaletti!
Czym jest Cavaletti?
Cavaletti to rodzaj przeszkody dla koni, która składa się z mniejszych przeszkód, zwykle niskich słupków lub bloków, ustawionych w regularnych odstępach. Te przeszkody służą poprawie równowagi, koordynacji i rytmu konia. Nazwa „cavaletti” pochodzi od włoskiego słowa oznaczającego „mały koń” lub „kucyk”, co jest trafne, ponieważ te przeszkody są zazwyczaj używane do treningu młodych koni lub kucyków. Ćwiczenia cavaletti są często stosowane w ujeżdżaniu i skokach przez przeszkody, aby pomóc koniom rozwinąć ich ruch i technikę skoku. Jak widać, cavaletti zdecydowanie nie są tematem żartów.
5 najlepszych ćwiczeń do wykonywania z Cavalettim
1. Drążki do kłusa
Drążki do kłusa są świetnym sposobem na wprowadzenie konia do ćwiczeń cavaletti. Składają się z serii drążków ustawionych w regularnych odstępach, zazwyczaj w odstępach około 1,5 metra. Taka odległość zachęca konia do podnoszenia nóg i ostrożnego stąpania, co pomaga rozwijać siłę, równowagę i koordynację.
Na początek ustaw trzy lub cztery drążki w rzędzie i poproś konia, aby przez nie przekłusował. Skup się na utrzymaniu stałego tempa i rytmu, i zachęcaj konia do wyciągania szyi do przodu i w dół.
Source: FEI
Gdy koń będzie się przyzwyczajał do ćwiczeń, możesz stopniowo zwiększać liczbę drągów.
2. Odbicia sztalugi
Cavaletti bounces to doskonały sposób na rozwinięcie zadu konia i zachęcenie go do mocniejszego kroku. Ćwiczenie to polega na ustawieniu dwóch zestawów Cavaletti, przy czym drążki w każdym zestawie znajdują się w odległości około 2,5 do 3 metrów.
Aby wykonać ćwiczenie, poproś konia, aby przegalopował przez pierwszą serię Cavaletti, a następnie natychmiast przejdź do kłusa, aby przekroczyć drugą serię. Skup się na utrzymaniu stałego rytmu i zachęcaj konia do podnoszenia nóg i ostrożnego przechodzenia przez każdy drążek. Powtórz ćwiczenie kilka razy, stopniowo zwiększając liczbę serii. W ten sposób Ty i Twój koń zdobywacie coraz więcej doświadczenia.
Podskoki Cavaletti to wymagające ćwiczenie, które może poprawić koordynację, równowagę i siłę konia. Mogą być szczególnie korzystne dla koni, które mają tendencję do bycia leniwymi lub ciężkimi na przodzie, ponieważ zachęcają konia do przeniesienia ciężaru z powrotem na zad i angażują mięśnie rdzenia.
3. Podniesione drążki do kłusa
Podniesione drążki kłusa to bardziej zaawansowane ćwiczenie cavaletti, które może pomóc poprawić równowagę i koordynację konia. Ćwiczenie to polega na podniesieniu drążków lekko nad ziemię, zwykle na wysokość około 15 do 20 cm.
Aby wykonać ćwiczenie, ustaw cztery lub pięć drążków i poproś konia, aby po nich kłusował. Skup się na utrzymaniu stałego rytmu i zachęcaniu konia do podnoszenia nóg wyżej i ostrożniejszego stąpania. Gdy koń będzie się czuł bardziej komfortowo podczas ćwiczenia, możesz stopniowo zwiększać wysokość drążków.
Podniesione drążki do kłusa mogą być również świetnym ćwiczeniem poprawiającym zdolność konia do skakania. Stopniowo zwiększając wysokość drążków, możesz pomóc koniowi rozwinąć siłę i koordynację potrzebną do skakania przez wyższe przeszkody. Ważne jest jednak, aby zawsze pamiętać o bezpieczeństwie i nigdy nie zmuszać konia do przekraczania jego możliwości.
Źródło: ReiterWelt Katalog
Oprócz odporności na warunki atmosferyczne są one również bardzo trwałe dzięki solidnej konstrukcji. Dzieje się tak, ponieważ są zazwyczaj wykonane z grubych rur i wytrzymałych łączników, co sprawia, że są mniej podatne na wyginanie się lub pękanie pod wpływem nacisku.
Oznacza to, że aluminiowe przeszkody wytrzymują siłę nawet największych koni, nie ulegając poważnym uszkodzeniom.
4. Podniesione Cavaletti
To ćwiczenie jest podobne do podniesionych drążków kłusowych, ale z dodatkowym wyzwaniem przeskakiwania przez podniesione Cavaletti. Zacznij od jednego Cavaletti podniesionego na bloku i stopniowo zwiększaj wysokość w miarę poprawy konia. Podniesione Cavaletti można ustawić na różnych wysokościach, w zależności od poziomu doświadczenia i treningu konia.
Celem ćwiczenia podniesionych cavaletti jest poprawa koordynacji, równowagi i zdolności skokowych konia. Gdy koń zbliża się do podniesionych cavaletti, musi dostosować długość kroku i przeskoczyć przez drągi, co wymaga większego wysiłku i skupienia niż zwykłe kłusowanie przez płaskie drągi.
Kiedy po raz pierwszy zaczniesz to ćwiczenie, ważne jest, aby zacząć od jednego podniesionego drążka cavaletti i stopniowo zwiększać jego wysokość, gdy koń będzie się czuł bardziej komfortowo i pewnie. Bądź cierpliwy i pozwól koniowi zrozumieć nowe wyzwanie.
Podsumowując, podniesione cavaletti to korzystne ćwiczenie, które może pomóc Twojemu koniowi rozwinąć zdolność do skakania i koordynację. Pamiętaj, aby zacząć od jednego podniesionego drążka i stopniowo zwiększać jego wysokość, gdy koń będzie się czuł bardziej komfortowo. Dzięki systematycznym ćwiczeniom Twój koń stanie się bardziej pewny siebie i będzie w stanie przeskakiwać przez podniesione drążki cavaletti.
5. Siatki sztalugowe
Siatki cavaletti to trudne ćwiczenie, które może pomóc rozwinąć siłę, równowagę i koordynację konia. Ćwiczenie to polega na ustawieniu serii cavaletti na różnych wysokościach i odległościach, tworząc „siatkę”, po której koń musi się poruszać.
Inna odmiana polega na ustawieniu „drabiny” cavaletti, z drążkami rozmieszczonymi w coraz krótszych odstępach. Twój koń musi nauczyć się dostosowywać krok i podnosić nogi coraz wyżej, gdy przechodzi przez drabinę, budując siłę i równowagę. To ćwiczenie można również połączyć ze skokami, aby stworzyć bardziej zaawansowane wyzwanie.
Siatki Cavaletti mogą być dość wymagające, dlatego ważne jest, aby zacząć od prostej konfiguracji i stopniowo zwiększać trudność, gdy koń staje się bardziej komfortowy i pewny siebie. Ważne jest również, aby zwracać uwagę na formę i ruch konia, upewniając się, że używa on swojego ciała prawidłowo i nie przemęcza się. Podobnie jak w przypadku wszystkich ćwiczeń cavaletti, odpowiednia rozgrzewka i wyciszenie są również niezbędne, aby zapobiec urazom i zapewnić ogólne zdrowie i dobre samopoczucie konia.
Źródło: Pinterest
Gdzie kupić Cavaletti
Jeśli jesteś zainteresowany zakupem aluminiowych przeszkód dla koni lub Cavaletti, istnieje wiele opcji. Jednym z dobrych miejsc na początek jest ReiterWelt. Specjalizujemy się w wysokiej jakości skokach i sprzęcie dla koni. Oferujemy szeroką gamę aluminiowych skoków, skoków sponsorskich, cavaletti, a także innych akcesoriów, takich jak przyczepy do słupów, kubki bezpieczeństwa i wiele innych.
Wniosek
Podsumowując, Cavaletti to wszechstronne i skuteczne narzędzie do treningu koni, które można stosować w różnych ćwiczeniach, aby poprawić równowagę, koordynację i siłę. Włączenie pracy z Cavaletti do programu treningowego konia może pomóc mu stać się bardziej wysportowanym i pewnym siebie, co ostatecznie może prowadzić do lepszych wyników na arenie.
Na ReiterWelt, oferujemy szeroką gamę wysokiej jakości aluminiowych przeszkód dla koni, w tym Cavaletti, które są w pełni konfigurowalne i zbudowane zgodnie z najwyższymi standardami. Nasze przeszkody są zaprojektowane tak, aby wytrzymać wszystkie warunki pogodowe, a także treningi i zawody, i mogą być używane przez jeźdźców na każdym poziomie zaawansowania na całym świecie. Jeśli chcesz ulepszyć program treningowy swojego konia, zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej i zapoznania się z naszą ofertą przeszkód i akcesoriów. Dzięki odpowiednim narzędziom i odrobinie kreatywności możesz stworzyć zabawny i skuteczny program treningowy, który pomoże Twojemu koniowi osiągnąć pełnię potencjału.
Jeśli podobał Ci się ten wpis na blogu, możesz go udostępnić w mediach społecznościowych, a także przeczytać nasze przyszłe wpisy na blogu tutaj! Dziękuję