Top 5 des meilleurs exercices que vous pouvez faire avec Cavaletti
Cavaletti : La version des dos d'âne du monde équestre : ils vous ralentiront et vous feront travailler un peu plus fort, mais ils sont bons pour vous à long terme ! Les Cavaletti peuvent ressembler à des sauts miniatures, mais ils sont en réalité le secret pour développer la force et la coordination des chevaux. Considérez-les comme la version équine d’une séance d’entraînement Pilates.
Dans cet article, nous explorerons les avantages de l'utilisation de différents exercices Cavaletti et comment les mettre en place. Ne vous demandez plus comment tirer le meilleur parti de votre Cavaletti !
Qu'est-ce qu'un Cavaletti ?
Le Cavaletti est un type de saut à cheval composé d'obstacles plus petits, généralement des poteaux ou des blocs bas, placés à intervalles réguliers. Ces sauts servent à améliorer l’équilibre, la coordination et le rythme du cheval. Le nom « cavaletti » vient du mot italien signifiant « petit cheval » ou « poney », ce qui est approprié puisque ces sauts sont généralement utilisés pour entraîner de jeunes chevaux ou poneys. Les exercices Cavaletti sont souvent utilisés en dressage et en saut d’obstacles pour aider les chevaux à développer leur mouvement et leur technique de saut. Comme vous pouvez le constater, Cavaletti n’est définitivement pas une plaisanterie.
Top 5 des exercices à pratiquer avec Cavaletti
1. Bâtons de trot
Les bâtons de trot sont un excellent moyen d'initier votre cheval aux exercices de cavaletti. Ils consistent en une série de poteaux disposés à intervalles réguliers, généralement espacés d’environ 1,5 mètre. Cette distance encourage le cheval à lever les jambes et à marcher avec précaution, ce qui contribue à développer la force, l'équilibre et la coordination.
Pour commencer, installez trois ou quatre poteaux d'affilée et demandez à votre cheval de trotter dessus. Concentrez-vous sur le maintien d'un rythme et d'un rythme constants et encouragez votre cheval à étirer son cou vers l'avant et vers le bas.
Source : FEI
Au fur et à mesure que votre cheval devient plus à l’aise avec l’exercice, vous pouvez augmenter progressivement le nombre de bâtons.
2. Rebonds en fer à cheval
Les rebonds Cavaletti sont un excellent moyen de développer l'arrière-train de votre cheval et de favoriser une foulée plus puissante. Cet exercice consiste à installer deux séries de Cavaletti, les poteaux de chaque série étant espacés d'environ 2,5 à 3 mètres.
Pour faire l'exercice, demandez à votre cheval de galoper sur la première série de Cavaletti, puis passez immédiatement au trot pour franchir la deuxième série. Concentrez-vous sur le maintien d'un rythme régulier et encouragez votre cheval à lever les jambes et à enjamber soigneusement chaque poteau. Répétez l'exercice plusieurs fois, en augmentant progressivement le nombre de séries. De cette façon, vous et votre cheval accumulez toujours plus d'expérience.
Les rebonds Cavaletti sont un exercice difficile qui peut améliorer la coordination, l'équilibre et la force d'un cheval. Ils peuvent être particulièrement bénéfiques pour les chevaux qui ont tendance à être paresseux ou lourds sur le coup droit, car ils encouragent le cheval à déplacer son poids sur son arrière-train et à solliciter ses muscles centraux.
3. Bâtons de trot surélevés
Les bâtons de trot surélevés sont un exercice de cavaletti plus avancé qui peut aider à améliorer l'équilibre et la coordination de votre cheval. Cet exercice consiste à surélever légèrement les bâtons du sol, généralement à une hauteur d'environ 15 à 20 cm.
Pour effectuer l'exercice, installez quatre ou cinq perches et demandez à votre cheval de trotter dessus. Concentrez-vous sur le maintien d'un rythme régulier et encouragez votre cheval à lever les jambes plus haut et à marcher plus prudemment. Au fur et à mesure que votre cheval devient plus à l’aise avec l’exercice, vous pouvez augmenter progressivement la hauteur des bâtons.
Les bâtons de trot surélevés peuvent également être un excellent exercice pour améliorer la capacité de saut de votre cheval. En augmentant progressivement la hauteur des bâtons, vous pouvez aider votre cheval à développer la force et la coordination nécessaires pour sauter des obstacles plus hauts. Cependant, il est important de toujours garder à l’esprit la sécurité et de ne jamais pousser votre cheval au-delà de ses capacités.
Source : Catalogue Reiterwelt
En plus de leurs qualités de résistance aux intempéries, ils sont également très durables grâce à leur construction robuste. En effet, ils sont généralement fabriqués avec des tubes épais et des connecteurs robustes, ce qui les rend moins susceptibles de se déformer ou de se briser sous la pression.
Cela signifie que les tremplins en aluminium peuvent résister à la force des chevaux les plus gros sans subir de dommages importants.
4. Cavaletti surélevé
Cet exercice est similaire aux perches de trot surélevées, mais avec le défi supplémentaire de devoir sauter par-dessus le Cavaletti surélevé. Commencez avec un Cavaletti élevé sur un bloc et augmentez progressivement la hauteur au fur et à mesure que votre cheval s'améliore. Le Cavaletti surélevé peut être réglé à différentes hauteurs, en fonction du niveau d'expérience et d'entraînement de votre cheval.
Le but de l’exercice cavaletti surélevé est d’améliorer la coordination, l’équilibre et la capacité de saut de votre cheval. Lorsque votre cheval s'approche des cavaletti surélevés, il doit ajuster sa longueur de foulée et sauter par-dessus les poteaux, ce qui nécessite plus d'efforts et de concentration que de simplement trotter sur des poteaux plats.
Lorsque vous commencez cet exercice, il est essentiel de commencer avec un seul cavaletti surélevé et d'augmenter progressivement la hauteur à mesure que votre cheval devient plus à l'aise et plus confiant. Soyez patient et laissez votre cheval prendre son temps pour comprendre le nouveau défi.
En résumé, le cavaletti surélevé est un exercice bénéfique qui peut aider votre cheval à développer sa capacité de saut et sa coordination. N'oubliez pas de commencer avec un seul bâton surélevé et d'augmenter progressivement la hauteur à mesure que votre cheval devient plus à l'aise. Avec une pratique constante, votre cheval deviendra plus confiant et capable de sauter par-dessus des poteaux cavaletti surélevés.
5. Grilles de chevalet
Les grilles Cavaletti sont un exercice stimulant qui peut aider à développer la force, l'équilibre et la coordination de votre cheval. Cet exercice consiste à installer une série de cavaletti à différentes hauteurs et distances, créant ainsi une « grille » dans laquelle le cheval doit naviguer.
Une autre variante consiste à installer une « échelle » de cavaletti, avec des poteaux espacés à des intervalles de plus en plus courts. Votre cheval doit apprendre à ajuster sa foulée et à lever ses jambes de plus en plus haut à mesure qu'il progresse dans l'échelle, développant ainsi sa force et son équilibre. Cet exercice peut également être combiné avec des sauts pour créer un défi plus avancé.
Les grilles Cavaletti peuvent être assez difficiles, il est donc important de commencer par une configuration simple et d'augmenter progressivement la difficulté à mesure que votre cheval devient plus à l'aise et plus confiant. Il est également important de prêter attention à la forme et aux mouvements de votre cheval, en vous assurant qu'il utilise correctement son corps et qu'il ne se surmène pas. Comme pour tous les exercices cavaletti, des routines d'échauffement et de récupération appropriées sont également essentielles pour prévenir les blessures et garantir la santé et le bien-être général de votre cheval.
Source : Pinterest
Où acheter Cavaletti
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Conclusion
En conclusion, les Cavaletti sont un outil polyvalent et efficace pour l’entraînement des chevaux et peuvent être utilisés dans une variété d’exercices pour améliorer l’équilibre, la coordination et la force. L'intégration du travail Cavaletti dans le programme d'entraînement de votre cheval peut l'aider à devenir plus athlétique et plus confiant, ce qui peut finalement conduire à de meilleures performances dans l'arène.
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